Ametlla de Mar à Ampolla GR‐92 Promenade côtière – Costa Dorada

17 km à moyenne difficulté GR‐92 promenade côtière de L'Ametlla de Mar à L'Ampolla, en passant par des criques intactes, des plages soutenues par des pins et certaines des côtes les plus sauvages de la Costa Dorada

by: Barcelona Travel Hacks Views: 1

A propos d'Ametlla De Mar A Ampolla Costa Dorada Walk

Cette partie de la Costa Dorada est idéale pour ceux qui recherchent une randonnée côtière encore sauvage. Entre L’Ametlla de Mar et l’Ampolla, le GR‑92 serpente à travers des criques rocheuses, des forêts de pins et des plages intactes, presque sans trace d’hôtels ou de développement intensif. C’est l’un des tronçons les plus naturels de la côte catalane méridionale, où le sentier longe les falaises, la mer reste visible presque toute la journée et l’ambiance sonore est faite de vagues, de cigales et de vent dans les pins.

L’itinéraire est une superbe randonnée linéaire de 17 km commençant à la gare RENFE de L'Ametlla de Mar et se terminant à l'Ampolla–El Perelló–Deltebre sur le réseau des trains Regionals, au sud de Tarragone. Le trajet en train depuis Barcelone dure environ deux heures.

Il suit le GR‑92, le sentier méditerranéen, balisé régulièrement par des marques rouges et blanches sur les arbres, les rochers et dans les villages, vous guidant à travers une succession de petites criques et de plages largement préservées.

L’Ametlla de Mar

L’Ametlla de Mar a une énergie très différente des stations balnéaires plus au nord — elle ressemble encore avant tout à un véritable village de pêcheurs méditerranéen, bien avant d’être une destination touristique. Le port est le cœur de la ville, avec les bateaux de pêche qui partent à l’aube et reviennent l’après-midi, donnant au lieu un rythme presque inchangé depuis des décennies. Les ruelles étroites, les maisons blanchies à la chaux et les petits bars familiaux lui confèrent une authenticité que beaucoup de villes côtières ont perdue.

Historiquement, L’Ametlla s’est développée autour de ses criques naturelles et de ses anses protégées, idéales pour les pêcheurs bien avant l’arrivée du tourisme. La côte est ici accidentée et fragmentée, parsemée de petits ports naturels comme l’Estany d’en Gras, où les bateaux s’amarraient autrefois directement contre les rochers. Aujourd’hui encore, l’identité de la ville reste profondément liée à la mer — de ses traditions de pêche à sa petite flotte artisanale toujours active.

L’ambiance est détendue, maritime et légèrement sauvage. Dès que l’on quitte le centre, le paysage devient presque vierge : forêts de pins, caps rocheux et criques qui semblent très éloignées de la Costa Dorada urbanisée. Cette combinaison de caractère authentique et de côte naturelle brute fait de L’Ametlla de Mar un point de départ inoubliable.

L’Ampolla

L’Ampolla a une personnalité totalement différente de celle de L’Ametlla — plus douce, plus ouverte et clairement façonnée par son rôle de petite station balnéaire. La ville s’étend autour de plusieurs plages de sable et de baies calmes, lui donnant une atmosphère de vacances détendue sans être surdéveloppée. Les promenades bordées de cafés, de restaurants familiaux et de palmiers en font un endroit idéal pour se détendre.

Contrairement à L’Ametlla, où le port tourne encore autour de l’activité de pêche quotidienne, celui de L’Ampolla est devenu une marina moderne pour bateaux de plaisance. Ce changement donne à la ville une ambiance plus légère et orientée vers le tourisme — voiliers, terrasses en bord de mer et plages tranquilles rythment la vie quotidienne. C’est un point de transition naturel où la côte sauvage du GR‑92 commence à s’adoucir et à s’ouvrir vers les vastes paysages du parc naturel du Delta de l’Ebre.

Ametlla de Mar Tourism Homepage Ampolla Tourism Website

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Visite d'Ametlla De Mar à Ampolla Costa Dorada Walk

En sortant de la gare RENFE de L'Ametlla de Mar, prends la Carrer Pau Casals en direction de la côte jusqu’à atteindre la Plaça de Joan Miró, une place avec balcons donnant sur la Playa Alghero. Le Txemari Bar Restaurant est un excellent endroit pour prendre un petit-déjeuner et un café avant de commencer la randonnée.

À partir d’ici, suis la route qui longe le littoral et le port de L'Ametlla de Mar. À l’extrémité sud du port, là où la route rejoint la Carrer Mediterrani et la Carrer Cala Pepo, prends le sentier en direction de Cala Pepo et continue le long de la côte derrière les maisons. Ce sentier passe par les petites plages de Platja de Ribes Altes, Cala Bon Caponet et Cala Bon Capó, incluant un ancien point d’embarquement romain taillé directement dans la roche.

Tu atteindras bientôt le Port Natural de l'Estany d’en Gras, un port naturel où les pêcheurs amarraient autrefois leurs bateaux avant la construction du port principal dans les années 1920. Suis le sentier le long de la crique, où l’on peut encore voir d’anciens anneaux d’amarrage en acier. Continue au‑delà de la maison en pierre couverte de fleurs jusqu’à une rangée de gros rochers permettant de traverser l’eau. Suis ensuite la route qui longe le port naturel et traverse la Platja de l'Estany.

Lorsque la route tourne vers l’intérieur, continue tout droit sur le sentier côtier. Tu passeras devant plusieurs anciennes fortifications cachées parmi les arbres avant d’arriver à Cala Port Olivet — l’une des plus belles criques de l’itinéraire et un endroit parfait pour se baigner. En quittant la plage, poursuis le long du sentier en bord de mer.

À Cala Santes Creus, tu trouveras une crique préservée avec un lagon à l’arrière et un promontoire rocheux. C’est un autre excellent spot de baignade, avec de petites grottes marines peu profondes sur le côté sud. Quand tu es prêt, suis le sentier autour du promontoire pour profiter de vues spectaculaires sur la Platja de la Llenya.

Le sentier continue parallèlement à la côte, entre falaises maritimes et pinèdes, jusqu’à la plage de galets de Platja de l'Estany Podrit. Quitte la plage par le sentier forestier ascendant et poursuis sur les chemins rocheux en bord de mer.

Tu apercevras bientôt la Platja de l’Illot, où un îlot rocheux est relié au rivage par deux petites plages cachées, accessibles par des sentiers raides. Continue le long de la côte jusqu’à la Platja de l’Àliga. Je ne recommande pas de s’y baigner, car la crique est souvent fréquentée par des jet-skis bruyants.

Quitte la plage en suivant la route qui monte et retrouve le GR‑92 lorsqu’il revient dans la pinède, jusqu’à atteindre la Platja de Cala Moros — une autre bonne option pour se baigner. Le sentier continue ensuite le long de falaises rocheuses et de plusieurs petites criques, dont Platja de Racó de Garretes, Platja de la Dolç del Me et Platja Santa Llúcia.

À la plage de Morro de Gos, tu trouveras le Xiringuito Morro de Gos, un excellent endroit pour s’arrêter, prendre des tapas, un en‑cas et profiter d’une baignade rafraîchissante avant la dernière partie du parcours.

Poursuis le long du sentier côtier autour du promontoire du Mirador Cap Roig et jusqu’à la Platja de Cap Roig. Utilise la route derrière la plage pour monter sur le sentier qui traverse le promontoire de Punta de Pinyana, en passant devant un hôtel perché sur la falaise et en retrouvant une végétation plus légère et naturelle.

Traverse la Platja Cala Maria et suis le sentier vers la Platja del Baconé, puis vers la Playa de Capellans et enfin la Platja de les Avellanes, la dernière plage de l’itinéraire. De là, suis la route jusqu’au village et contourne la marina. La gare se trouve dans la Carrer Bassa de Fornós, à côté d’un bar‑terrasse près du pont ferroviaire.

Prévoyez entre 6 et 9 heures pour compléter l’itinéraire, selon le temps passé à nager. Entre les deux villages, il n’y a pratiquement aucune trace de civilisation, et toutes les plages sont dépourvues de sauveteurs ou de bars, donc emportez au moins 3 litres d’eau par personne et soyez prudent en vous baignant.

Randonner sur la Costa Dorada : La Ronda de l’Ametlla de Mar à l’Ampolla avec un chien

Les chiens ne sont généralement pas autorisés sur les plages pendant la saison estivale (du 1er juin au dernier dimanche de septembre), sauf dans les zones spécifiquement dédiées. Cet itinéraire comprend de nombreuses plages non autorisées aux chiens en été, il est donc préférable de le parcourir avec votre chien en dehors de cette période.

À mi‑chemin de la route, vous trouverez une exception : Playa de Bon Caponet, une plage de 50 mètres de large où les chiens sont autorisés à se baigner en été.

Pour une expérience totalement adaptée aux chiens, parcourez cet itinéraire en dehors des restrictions estivales (du 1er juin au dernier dimanche de septembre). Les meilleurs mois sont d’octobre à mai, également indiqués dans le Calendrier de Randonnées avec Chiens.

La randonnée combine de longues plages de sable, des sentiers côtiers rocheux et des chemins ombragés à travers les pinèdes. Au printemps et au début de l’automne, faites attention aux chenilles processionnaires du pin, dangereuses pour les chiens si elles sont touchées ou inhalées. En dehors de ce risque saisonnier, l’itinéraire convient à la plupart des chiens et offre beaucoup d’ombre naturelle et un terrain souple.

Que prendre avec vous pour Ametlla De Mar à Ampolla Costa Dorada Walk

Comme cet itinéraire comporte de longues sections de marche sur la plage et plusieurs points où tu seras très proche du rivage, il vaut la peine de protéger tout ce que tu ne veux pas mouiller. Je range tous mes objets de valeur dans un sac étanche à l’intérieur du sac à dos, et je garde mon téléphone dans une housse étanche IPX8 pour pouvoir prendre des photos même en ayant les pieds dans l’eau. Si tu prévois de nager à Waikiki, Cala Jovera ou La Mora, cette configuration te facilitera grandement la vie.

Emporte 2–3 litres d’eau, surtout par temps chaud — il n’y a aucune fontaine le long du parcours et très peu d’endroits pour remplir ta gourde en dehors des bars de plage. Des chaussures légères adaptées au sable comme aux sentiers rocheux sont idéales, et une petite serviette en microfibre est utile si tu prévois plusieurs baignades. En été, la protection solaire est indispensable : un chapeau, de la crème solaire et des lunettes de soleil rendent les sections exposées beaucoup plus confortables.

Ametlla De Mar To Ampolla Costa Dorada Walk Résumé des prix

Train/Bus Fare Entry Ticket Additional Information Train/Bus Fare Entry Ticket Additional Information Adult € 22.50 FREE Child € 22.50 FREE Notes Walk is free, Return train ticket costs 22.50 Euros.

Se rendre à Ametlla De Mar Se rendre à Ampolla Costa Dorada Walk

Adresse : Estacio de RENFE, Ametlla de Mar, 43860

L’itinéraire commence à L'Ametlla de Mar sur la ligne régionale RENFE R16 et se termine à L'Ampolla–Perelló–Deltebre sur la même ligne. Les trains sur ce tronçon circulent environ toutes les deux heures — parfois moins — donc consulter les horaires à l’avance est essentiel pour organiser aussi bien l’arrivée que le retour.

Guide des transports publics

Documents pour Ametlla De Mar à Ampolla Costa Dorada Walk

Sentier Wikiloc pour Ametlla De Mar à Ampolla Costa Dorada Walk

a0328 - Promenade côtière d'Ametlla de Mar à Ampolla

a0328 - Promenade côtière d'Ametlla de Mar à Ampolla

Une promenade côtière linéaire au sud de Tarragone depuis les plages isolées et les baies de Ribes Altes, Bon Capo, le port de l'Estany, Les Santes Creus, le podrit de L'Estany et Cala Moros.

Réseau de transport: Regional Tarif aller-retour: €22.50 Distance: 17.00 Difficulté: MILIEU
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Mots clés pour Ametlla De Mar à Ampolla Costa Dorada Walk

Costa Dorada (sud de Barcelone) Randonnée à Barcelone et en Catalogne Plages 1 à 2 heures en train ou en bus 10 à 25 euros

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